こんにちは
シンガポールに来てからというもの、
その場でゴゴゴゴッとすりつぶして作ってくれるフレッシュなフルーツジュースにハマっている私・・・（ ＾ω＾）
S$4くらいで美味しいフレッシュなフルーツジュースが飲めるのが、とても幸せです・・♪
個人的に鉄板な、
Apple＋Orange＋Carrotをいつも頼んでいるのですが・・・・（普通にすごく美味しい）
よく行くお店で列の前の人だったり、街中で持っている人を見かけるのが、
緑色のジュース！！！
あまりにもいろんな人が頼んでいるので、
何を頼んでいるのか耳をそばだてたところ、アボカドジュースということが判明しました。
アボカドジュースって飲んだことがなかったので、「えぇえ・・・」と思っていたのですが、
同僚にこの話をしたところ、
「アボカドジュースめちゃくちゃ美味しいですよ！！！！！！！！！！」
とのこと
というわけで、早速試してみました！（2店舗でいくつかの種類を試しました）
Basicなものは、アボカドとミルクを混ぜているようです。
個人的感想としては
①お店によって味が異なる（レシピが違う？）
②個人的には、普通のアボカドジュースよりも、
アボカド＋ミルク＋バナナ 味が好き
といった感じでした。アボカドの成分によってなのか、ドリンクがなぜかプルプルしてて美味しいです。
どうせ飲むなら効用が知りたいな～ということで調べてみたところ・・・
なんと！！アボカドは果物の中で最も栄養価が高く優れているらしいです！？！？？！？！
（有名な話なのでしょうか？アボカドは好きでしたが知りませんでした・・・）
アボカドには以下ビタミン成分の他、ミネラルも豊富らしいです。
| ビタミンＥ | 強い抗酸化作用・アンチエイジング効果 |
|---|---|
| ビタミンＡ | 抗酸化作用・皮膚や粘膜の正常保持効果 |
| ビタミンB1 | 疲労回復・糖質の代謝を促す |
| ビタミンB2 | 脂肪の蓄積予防・脂質の代謝を促す・生活習慣病予防 |
| ビタミンB6 | 精神状態を安定させる・ホルモンバランスを整える |
| ビタミンＣ | 免疫力アップ・コラーゲン生成の促進 |
色々調べると、
アボカドは、ビタミンCのあるフルーツと摂取すると更によいみたいなのですが・・
まだミルク＋バナナ以外のいい組み合わせをみつけられていません。
（キウイ試したけどあまり・・・といった感じでした）
もしいい組み合わせがあればぜひ教えてください！
アボカドに限らず、その他フルーツの組み合わせもおすすめがあればぜひお伺いしたいです！
その他別の方からおすすめされたジュースとしては、
赤いドラゴンフルーツとなんとかというはじめて聞く名前の酸っぱいフルーツを組み合わせるジュースがいいとおっしゃっている方がいました。ドラゴンフルーツを選ぼうと思ったことがなく新鮮でした。（名前を忘れてしまい試せず・・・）
フレッシュフルーツジュース、美肌にも良いようなのでおすすめです・・★
(^^)ノ
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