こんにちは
日本ではダイエッターの夫のためにも夕食には必ずサラダの小鉢をつけてたのですが
シンガポールに来てからは、サラダバーでの購入にシフトしています。
シンガポールにはスーパーやtake awayで便利なサラダバーが無数にありますね！！！
（東京にもあったのだろうか・・？？）
試したことはないけれど、
麻布十番とかにサラダ専門店などがありましたが、（クリスプサラダワークス）
ちょっとお高いこともあり、デイリーユースな感じではないような。。
シンガポールにサラダバーのお店がたくさんあるのは、
健康志向な欧米系の方向けなのでしょうか。。
事情はわかりませんが、とにかくたくさんの店舗がありますよね。
そんな中。
まずリーフの種類を選んで、
具材をプラスアルファで３つ選んで、ドレッシングを選んで出来上がり。
＄５ほどでボリューミーなサラダを作ってくれます。ボリュームの割にお手頃価格なのがうれしいです。
（Additional料金の具材を選ぶと追加料金になります）
ドレッシングも種類がたくさんあって気分で選べるのでうれしいです。
具材の英語名称がわからなくても大丈夫！
必殺！指差しでコレですってお願いすると、
優しく、コレ？って確認してくれます！ｍ(_ _)ｍ
夫がmake own salad界隈ではCold Strageが一番お気に入りということで連れてってくれ、
私は先日が初挑戦だったのですが、
私はドライトマト・オリーブ・ゆで卵・シード・イタリアンドレッシングの組み合わせに挑戦！
美味しかったです(^^)！！！
夫はショートパスタとかお肉とかを混ぜて、完全食にしています。
Cold Strageにも、サラダバーない店舗もあるみたいなので要注意ですが・・・
（Plaza Singapura店にはあるけど、Centre Point店にはないらしいです。その他店舗については不明）
Sumo Saladというお店も私たちのお気に入りでよく使うのですが、
ここは１個サラダを作ると、＄１２くらいして高いです。
（お肉とか追加するので＋料金がかかっているのもありますが）
それに比べるとCold Strageサラダバーのリーズナブルさといったら。。。
コールドストレージのサラダバーについて写真付きでわかりやすい記事があったので
リンクを貼っておきます！
Cold strage salad bar/Mitsueki by Mitsueki
東京にいたころ、
毎晩のサラダ小鉢は具材はほぼ一定で、（レタスとトマトはスタメン、みたいな・・・笑）
ドレッシングの変化でマンネリを防ぐ！みたいなサラダばかりでしたが、
お店で購入することで、日々の気分でいろんな具材やドレッシングを試せるのはとてもいいなぁと思いました。
ただ、一人１個頼むと、
サラダのボリュームがすごいのでサラダ以外に食べるものは結構少な目になってしまいます！
なので、小鉢用に使うには、１個を２～４人でシェアするとちょうどいいかもしれません！
なんとなく野菜不足気味だなぁ～。。。
野菜をもりもり食べたいな～～～～！なんてときには、ぜひ試してみてください！
サラダをもりもり食べると、
翌日わかりやすくお肌の質感が調子いいな・・・とも感じました。（笑）
(^^)ノ
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